Para recuperar a motivação certamente é extremamente fácil para qualquer um embarcar na busca de um objetivo que valha a pena. No entanto, manter o impulso e a motivação para garantir que você atinja o objetivo é outra questão. Quando você perde sua motivação, sua determinação, compromisso e paixão são rapidamente testados. A motivação que você teve ao embarcar pela primeira vez na busca de um objetivo pode ser afetada por muitos fatores. Quando sua motivação diminui, você deve fazer tudo o que puder para reacender o fogo se quiser alcançar seus objetivos. Aqui estão três maneiras de recuperar sua motivação e continuar no caminho para alcançar seus objetivos.
Reajuste seu foco
Imagine que você tem muita coisa acontecendo em sua mente. Apesar disso, você decide que quer assistir a um excelente filme que o absorva completamente. Enquanto assiste ao filme, você percebe que suas ansiedades e preocupações com seu trabalho ou negócios se dissipam. Dependendo do que você está assistindo, você se vê rindo, chorando, ficando excitado ou até mesmo agitado. Aquilo em que você está focando está tendo um impacto no seu humor. Embora suas circunstâncias pessoais não tenham mudado, seu novo foco está mudando como você está se sentindo. Quando você reajusta o que está focando, você pode recapturar sua motivação.
Celebre pequenas conquistas
Não importa quão grandes ou pequenos eles sejam, comemore cada sucesso. Crie uma cultura que permita que sua motivação cresça. Quando você comemora suas vitórias, pode ajudar a inspirá-lo a seguir em frente. Construa com base na emoção quando você tiver sucesso, no feedback positivo que você recebe e nos bons resultados que você experimenta. Não gaste muito tempo se concentrando e se preocupando com o que não funcionou. Aprenda com a experiência, faça melhorias no processo e siga em frente.
Identifique lugares que desbloqueiam a criatividade e a energia
Quando você está em um ambiente que desperta seu entusiasmo, você se sente mais motivado por causa do que vivencia e vê. Talvez você se sinta inspirado ao visitar um museu, assistir a um concerto ou navegar em uma livraria. Passe pelo menos duas horas por semana em um ambiente que o motive ou participe de atividades que o inspirem, como dançar, orientar ou fazer caminhadas. Em seguida, use essa nova energia encontrada para trabalhar na realização de seus objetivos.
É possível e necessário que você recupere sua motivação quando a perdeu. Tomar medidas simples para permanecer entusiasmado e comprometido com cada passo da jornada o ajudará a atingir as metas que você estabeleceu para si mesmo.
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